Gesundheit
Wie du Ziele erreichst, indem du weniger entsch...
Fühlt man sich manchmal, als ob der Tag schon vor dem Mittagessen einen ganzen Arbeitstag hinter sich hätte? Der Kopf raucht, die Energie ist dahin, und die Motivation, sich den...
Wie du Ziele erreichst, indem du weniger entscheidest
Fühlt man sich manchmal, als ob der Tag schon vor dem Mittagessen einen ganzen Arbeitstag hinter sich hätte? Der Kopf raucht, die Energie ist dahin, und die Motivation, sich den...
Wie Augenmobilisation deine digitale Belastung ...
Es ist ein Gefühl, das viele von uns kennen: Man ist vertieft in eine Aufgabe am Bildschirm, die Augen starren fixiert auf den Monitor, und ehe man sich versieht, sind...
Wie Augenmobilisation deine digitale Belastung lindern kann
Es ist ein Gefühl, das viele von uns kennen: Man ist vertieft in eine Aufgabe am Bildschirm, die Augen starren fixiert auf den Monitor, und ehe man sich versieht, sind...
Wie viele Tage dauert es seine Haltung zu verbe...
Der Blick auf den Bildschirm, die Hände auf der Tastatur – für viele Menschen ist das die Standardhaltung über Stunden hinweg. Dabei sackt der Oberkörper oft unbemerkt zusammen, die Schultern...
Wie viele Tage dauert es seine Haltung zu verbessern? Warum es keine magische Zahl gibt
Der Blick auf den Bildschirm, die Hände auf der Tastatur – für viele Menschen ist das die Standardhaltung über Stunden hinweg. Dabei sackt der Oberkörper oft unbemerkt zusammen, die Schultern...
Kraft oder Beweglichkeit: Was unsere Gelenke fü...
Manchmal fühlt sich der eigene Körper an wie eine Mietwohnung, bei der man den Mietvertrag nicht richtig gelesen hat. Alles funktioniert irgendwie, aber bei genauerem Hinsehen wird klar, dass hier...
Kraft oder Beweglichkeit: Was unsere Gelenke für eine gesunde Haltung wirklich brauchen
Manchmal fühlt sich der eigene Körper an wie eine Mietwohnung, bei der man den Mietvertrag nicht richtig gelesen hat. Alles funktioniert irgendwie, aber bei genauerem Hinsehen wird klar, dass hier...
Wenn der Rücken flüstert: Wie du lernst, auf di...
Kennst du das auch? Manchmal meldet sich dein Rücken mit einem leisen Ziehen. Oft tut man das als Bagatelle ab, vielleicht als Folge einer ungünstigen Bewegung oder des Alltagsstresses. Doch...
Wenn der Rücken flüstert: Wie du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören
Kennst du das auch? Manchmal meldet sich dein Rücken mit einem leisen Ziehen. Oft tut man das als Bagatelle ab, vielleicht als Folge einer ungünstigen Bewegung oder des Alltagsstresses. Doch...
Flüssigkeitszufuhr und dein Rücken: Warum Wasse...
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Oft suchen wir nach komplexen Ursachen und Lösungen, dabei kann manchmal eine so einfache Gewohnheit wie ausreichendes Trinken einen großen...
Flüssigkeitszufuhr und dein Rücken: Warum Wasser ein Lebenselixier für deinen Rücken ist
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Oft suchen wir nach komplexen Ursachen und Lösungen, dabei kann manchmal eine so einfache Gewohnheit wie ausreichendes Trinken einen großen...